真正放下一個人,是愛恨一筆勾銷

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作者:艾聞(情感自媒體人)

感情會帶給人美好的感受,但是感情也會傷害人,當一份感情變成一種持續性傷害以后,放手才是理智的選擇,因為這個時候的感情,就像布滿了刺的玫瑰,你越是想握緊,就越是會被刺痛。

所謂的放下,有兩個層面的含義,一個層面是形式上的,比如分手,天各一方,不相往來;另一個層面是心理上的,這個人從你感情的世界里消失。

然而,就是這兩個層面的功課,想要完成都是很難的。感情與婚姻一旦融為一體,形式上的放下,就成了必須選擇離婚;但是離婚又涉及太多現實問題,不少人就處于這種進退兩難的境地,時常壓得自己喘不過氣來。所以, 人們因為有感情而結婚,但卻無法因為沒有感情而離婚。

事實上,解決形式只是低層級的放下,對很多人來說,就算離婚了,心理上還是放不下,這種心理上的放不下,體現在很多方面,比如,仍然習慣于關注對方,仍然習慣于在意對方對自己的評價,自己的喜怒哀樂仍然會受對方影響……

其實,在形式和心理兩個層面,心理更為實質,心理上能夠放下,那么形式反而不重要了,這就是為什么有的人就算沒有離婚,但仍然能過好自己,盡可能不受對方的影響和感情的傷害,就是因為他們這方面的功課完成得很好。

所以,不離婚其實也可以放下一個人,就像背叛感情的人,他們不是很輕易就可以放下對方,而選擇背叛嗎?其實,遭遇背叛的人,從這個角度而言,同樣也是可以放下對方的,只是,無需用背叛的形式。

相反,離婚卻未必能夠放下對方,現實中多少人,就算是已經離了,仍然還時不時心心念念著對方,甚至仍然寄希望于有某種未來的可能性。

很多人說,放下太難——其實,沒有放不下的人,只有你不想放下的人。所有的放不下,說到底都是自己內心從來就不曾真正想放下。

有的人經歷過感情的背叛或傷害之類,對對方已經徹底失望,完全談不上愛了,而且也選擇了結束關系,但是,一段時間后,卻發現,自己的狀態還是會受到對方的影響,他們不明白這究竟是哪里出了問題。

你若是告訴他們,其實你還是忘不了對方——他們會覺得這簡直是對自己的侮辱,因為他們連面對對方都不愿,他們當初毅然決然地選擇結束關系,本身就是要證明,自己已經不愛對方,怎么還能說忘不掉或放不下呢?

是的,愛已經結束了,你也徹底放下了,但是,恨呢?

當這個問題擺在這里的時候,很多人就明白了, 自己一直放不下的,其實是對對方的恨。

ta在感情上傷害了你,你內心當然是有恨意的,這種恨意會一直潛伏在你的心中,消除這種恨意,通常只有兩種方法:

曾經傷害過你的人不計代價地幫助了你,這份恩情就會抵消掉恨意;而另一種則是靠自己的自我消解了,除非你將來過得足夠好,曾經的傷害算不得什么,甚至你反而感謝這段經歷,如果沒有當初的傷害,也就沒有放手,也就不會有機會過得更好……

放下愛本來就很難了,而放下對一個人的恨,則是更難。但是,希望你懂得,沒有愛就沒有恨,今天的恨無法就是昨天的愛的轉換,當初愛得多真,現在就恨得多深,愛與恨,本來就是一體同生。

但是,也希望你懂得,既然一切都已經結束了,心里仍然懷有恨,其實對自己是不好的,不僅不利于自己的身心健康,而且,因為有恨,某種程度而言,相當于還會受到對方的影響、左右、控制。

有人說,ta傷我太深,我對ta恨,難道不正常、不應該嗎?當然正常、當然應該,但是,希望你能明白,所謂的放下恨,并不是遺忘曾經,也不是好了傷疤就忘了疼,而是為了讓自己能夠更好地開始新的生活,徹徹底底跟過往一刀兩斷。

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